В статье описаны 23 привычки, которые помогут улучшить качество жизни и достичь личностного роста. Среди них - изучение иностранного языка, занятия спортом, правильное питание, отказ от вредных привычек и компьютерных игр, экономия денег на путешествия, ведение дневника успехов и многое другое.